Kleinschalig en persoonlijk
Reformer Pilates
Niveau
Alle niveaus
Duur
60 minuten
Prijs
Vanaf €48 p.p.
Meer tarieven
- Private Reformer
- €55 p.p.
- Een volledig persoonlijke 1-op-1 sessie, afgestemd op jouw niveau, lichaam en doelen.
- Duo Reformer
- €48 p.p.
- Train samen met iemand die je kent, met persoonlijke begeleiding en aandacht voor jullie individuele niveau.
- REI 12
- €180 per maand
- 12 sessies onder persoonlijke begeleiding tegen €45 per sessie. 6 maanden geldig. Je schrijft je individueel in; we matchen je waar mogelijk met iemand van jouw niveau. Niet overdraagbaar. Betaling in 3 maandelijkse termijnen van €180.
- Toe te passen bij Fit Boxing, Mat Pilates of Reformer Pilates.
- REI Membership
- €160 per maand
- Make it a ritual. Voor wie van bewegen een vast onderdeel van de week wil maken. Als REI Member combineer je begeleide sessies en e-reformers en geniet je van extra flexibiliteit en member privileges. As a REI Member • 6 begeleide sessies per maand • 6 e-reformers per maand • Priority booking • Early access tot al onze nieuwigheden • Je schrijft je individueel in — we matchen je waar mogelijk met iemand van jouw niveau • Mogelijkheid tot een vast wekelijks tijdslot • Maximaal 1 ongebruikte sessie meenemen naar de volgende maand Minimum engagement: 3 maanden Betaling in 3 maandelijkse termijnen van €160
- Toe te passen bij Fit Boxing, Mat Pilates of Reformer Pilates in combinatie met e-reformer. De bedoeling is dat je 6 sessies naar keuze hebt en 6 sessies e-reformer.
Persoonlijke begeleiding op de reformer, afgestemd op jouw lichaam, niveau en doelen. Je werkt aan controle en kracht, en aan bewust bewegen. Train één-op-één of deel je sessie met maximaal één partner. Kleinschalig, persoonlijk en met aandacht voor de juiste techniek.
Voor wie is deze les?
- Wie persoonlijk wil werken aan zijn Pilatesparcours
- Wie de basisprincipes correct wil leren
- Beginners én gevorderden — alles wordt afgestemd op jou
Voordelen
- Sterkere core en bekkenbodem
- Meer mobiliteit in heupen en wervelkolom
- Betere houding en minder rugklachten
- Een kalmer zenuwstelsel
Wat kan je verwachten?
- Korte warming-up om je lichaam voor te bereiden
- Matwerk als fundament: houding, ademhaling, controle en beweging
- Reformer-oefeningen op jouw niveau voor kracht, stabiliteit en mobiliteit
- Persoonlijke correcties en opbouw volledig op maat
Wat heb je nodig?
- Comfortabele kledij waarin je vrij bewegt
- Handdoeken voorzien wij
Belangrijk om te weten
Dit is een persoonlijke les. Bij een blessure of zwangerschap: laat het ons vooraf weten zodat we de sessie kunnen afstemmen.
Veelgestelde vragen
Over Reformer Pilates
- Moet ik ervaring hebben met pilates?
- Nee. Elke oefening wordt aangepast aan jouw niveau en je krijgt persoonlijke begeleiding.
- Hoe vaak volg ik deze les best?
- Twee keer per week geeft het snelste resultaat, maar één keer per week voel je al verschil na een viertal weken.
- Kan ik met rugklachten deelnemen?
- Door Pilates werken we aan de versterking van de rugspieren en de core waardoor de rugklachten worden verholpen en verbeterd.