Kracht, energie en loslaten
Fit Boxing
Niveau
Alle niveaus
Duur
45 minuten
Prijs
€40 p.p.
Meer tarieven
- Private Fit Boxing
- €40 p.p.
- Een bokstraining van 45 minuten, volledig afgestemd op jouw niveau en doelen. We zoeken een tweede persoon voor je — lukt dat niet, dan train je gewoon 1-op-1.
- Duo Fit Boxing
- €40 p.p.
- Een energieke bokstraining van 45 minuten voor twee personen, met persoonlijke begeleiding en aandacht voor jullie techniek en tempo.
Een workout vol energie, beweging en krachtige combinaties. Op muziek werk je aan je kracht, conditie, tempo en focus. Een nieuwe workout om jezelf op een andere manier uit te dagen: je daagt jezelf uit, komt lekker in beweging en bouwt stap voor stap aan je zelfvertrouwen. Ervaring is niet nodig: je doet mee op jouw eigen niveau. Met Fit Boxing ontdek je een nieuwe manier om actief bezig te zijn en je energie kwijt te kunnen. Even focussen op de muziek, de bewegingen en het moment, en daarna met een voldaan gevoel weer naar huis.
Voor wie is deze les?
- Wie graag op een energieke manier wil werken aan conditie en kracht
- Wie spanning en stress eruit wil boksen
- Wie samen met een vriend(in) of partner wil trainen
Voordelen
- Meer kracht, uithouding en coördinatie
- Een gezonde manier om spanning en stress kwijt te raken
- Meer zelfvertrouwen en energie
- Een complete work-out voor je hele lichaam
Wat kan je verwachten?
- Dynamische warming-up om je lichaam op te warmen
- Bokstechniek: stoten, voetwerk en combinaties op de pads
- Kracht- en conditie-oefeningen tussen de boksrondes door
- Rustige cooling-down om je sessie af te sluiten
Wat heb je nodig?
- Comfortabele kledij waarin je vrij beweegt
- Bokshandschoenen en pads voorzien wij
- Handdoek en water
Belangrijk om te weten
Fit Boxing duurt 45 minuten en gaat altijd door met twee personen. Je boekt individueel of in duo: boek je individueel, dan zoeken wij een tweede persoon voor je. Vinden we geen match, dan gaat je les gewoon 1:1 door — aan dezelfde prijs. Bij een blessure: laat het ons vooraf weten zodat we de sessie kunnen afstemmen.
Veelgestelde vragen
Over Fit Boxing
- Moet ik ervaring hebben met boksen?
- Nee. De basis van de techniek wordt stap voor stap aangeleerd, met persoonlijke begeleiding vanaf de eerste les.
- Met wie train ik?
- Met twee personen. Je boekt samen in, of individueel — dan zoeken wij een tweede persoon voor je. Lukt dat niet, dan gaat je les gewoon 1:1 door.
- Is deze les geschikt voor beginners?
- Ja. Fit Boxing is geschikt voor alle niveaus. Het tempo en de intensiteit worden afgestemd op jou en je trainingspartner.